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离高考开考还有一天了。明天，全国数百万的考生就要走进考场，迎接人生的一大挑战。在这最后的2 4小时内，考生该如何调节自己，实现最佳应试状态?昨日，记者特地请教了几位备战经验丰富的中学老师、专家，囊括复习、心理、起居、饮食、备忘等五大方面，助考生踢好“临门一脚”。
「复习篇」重在系统梳理知识
“在最后一天的时间里，不宜再做难题。”华师附中高三数学科组组长胡晓瑜建议考生，对待数学、物理、化学等理科的复习，尽量把课本再看一遍，熟悉基本概念、原理和所有公式。同时，把过去比较重要的知识检查卷子再拿出来，进行查漏，重新梳理。
对于文科、综合科的冲刺复习，广东实验中学教学处有关负责人认为，文科的复习要注重对以往知识的梳理和温习，特别是加强文言文和古诗的复习。而无论复习语文还是英语的作文，考生可多看不同类型的题目，并对不同类型题目写下应答的结构。“在最后的时间，除对各科有个回顾，回归基础课本以外，还应该多结合知识点思考当前的时政、重大生活生产问题。”
他建议，“考生可适当地做题热身，一方面有助于把感觉培养出来，另一方面可以巩固答题的规范程序和表达。”
温馨提醒老师们认为，最后一天要进行“收缩复习”，即抓住各科知识的主干，热门思想汇报进行强化记忆。但一定不要“开夜车”搞题海战术，要把兴奋点和最佳状态留在应试时段上。
「心理篇」自我暗示紧张情绪是正常的
临近高考，考生如何踢好“临门一脚”
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